FreeForce

  எல்லோரும் வித்தியாசமாக தூங்குகிறார்கள் ; படுக்கையில் தூங்குவதற்கு நிறைய நிலைகள் உள்ளன . சிலர் தண்ணீர் படுக்கையில் பக்கவாட்டில் தூங்குவதை விரும்புகிறார்கள் , மற்றவர்கள் கடினமான மெத்தையில் முதுகில் தூங்குவதை விரும்புகிறார்கள் - ஆனால் நாம் அனைவரும் அதை செய்கிறோம் . நம் வாழ்வில் மூன்றில் ஒரு பங்கை நாம் உறக்கத்தில் செலவிடுகிறோம் , இது நிறைய ! ஆனால் எந்த நிலையில் தூங்குவது சிறந்தது ?     ஆரோக்கியம்- health உங்கள் உடலுக்கும் மனதிற்கும் தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது ; ஒரு வகையில் , நீங்களே கட்டணம் வசூலிக்கிறீர்கள். அதனால்தான் தூக்கமின்மை எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ; இது உங்கள் நினைவாற்றல் , உங்கள் கவனம் , உங்கள் எதிர்வினை நேரம் , உங்கள் தீர்க்கமான தன்மை , உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உங்கள் உடல் நலனை பாதிக்கலாம். எனவே , தூங்குவது உங்களுக்கு நல்லது. ஆனால் அது மட்டுமல்ல , உங்கள் தூக்க நிலையும் உங்கள் உடலில் நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.   ஓய்வு- Rest ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது ஆறு மணிநேரம் தூங்க முயற்சி ...

  ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸில் உள்ள வாட்ஸ்அப் சேவை மூலம் பிறப்புச் சான்றிதழ்கள் வழங்கப்படும்.   சுகாதாரம் மற்றும் தடுப்பு அமைச்சகம் (MoHAP) பிறப்புச் சான்றிதழ்கள் மற்றும் கூட்டு உலாவல் உள்ளிட்ட அவர்களின் WhatsApp சேவையில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட சமீபத்திய முன்னேற்றங்களைக் காட்சிப்படுத்தியது. வாட்ஸ்அப்பின் சேவையின் ஒரு அங்கமான மெய்நிகர் உதவியாளர், வாடிக்கையாளர்களின் விசாரணைகளை திறம்பட செய்ய செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்துகிறார், மேலும் அனைவரும் உடனடியாகவும் எளிதாகவும் இந்தச் சேவையைப் பயன்படுத்த முடியும். இதன் விளைவாக, பிறப்புச் சான்றிதழைப் பெற வாடிக்கையாளர்கள் இனி MoHAP இன் எந்தவொரு வாடிக்கையாளர் சேவை மையத்திற்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை. இந்தச் சேவையானது வாடிக்கையாளர் ஆதரவுப் பிரதிநிதிகளுக்கு அவர்களின் வாடிக்கையாளர்களின் திரைகளை அணுகி, படிகள் மூலம் வழிகாட்டவும் வழிகாட்டவும், அவர்கள் சார்பாக படிவங்களை நிரப்பவும் மற்றும் அவர்களின் கேள்விகளுக்கு நிகழ்நேரத்திலும் திறமையாகவும் பதிலளிக்க உதவும். கிடைக்கக்கூடிய பிற அம்சங்களில் வீடியோ அழைப்புகள், காட்சித் தொடர்பு, உடனடி செய்தி அனுப்புதல் மற்றும்...

நீங்கள் ஒரு கப் இஞ்சி தேநீர் அல்லது இஞ்சியுடன் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சித்தீர்களா ? இஞ்சி வேர் உங்கள் பானத்திற்கு ஒரு காரமான சுவையை அளிக்கிறது , இது ஒரு வாங்கிய சுவை . இஞ்சி டீ அல்லது இஞ்சியுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா ? இது ஒரு லேசான நச்சு நீக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது . இந்த ஐந்து பிரச்சனைகளுக்கு இதை தவறாமல் குடிக்கவும் அல்லது ஒரு கப் இஞ்சி டீ செய்யவும் .   இஞ்சியை சில மருந்துகளுடன் சேர்த்து உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் . எனவே , நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால் , இஞ்சி உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் .   மாதவிடாய் மாதவிடாய் காலத்தில் வலி இருந்தால் இஞ்சி டீ குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் . இஞ்சியுடன் வெதுவெதுப்பான நீர் வலியைக் குறைக்கும் . மாதவிடாயின் போது இஞ்சி மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்பட்டுள்ளன . இஞ்சி சப்ளிமெண...

கோலா கரடிகள்  அவுஸ்ரேலியாவின் கிழக்கு கரையோர பகுதியில் காணப்படும் கோலா கரடி மிருக இனம் அருகிவருவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.   குயின்ஸ்லாந்து ,நியூ சவுத்வேல்ஸ் மற்றும் அவுஸ்திரேலிய தலைநகர் பிரதேசங்களில் அதிக எண்ணிக்கையில் இந்த கரடி இருந்தன . காட்டுதீ ,வறட்சி ,நோய் ,காலநிலை மாற்றம் மற்றும் காட்டு பிரதேசங்கள் அழிக்கப்படுவதன் காரணமாக பாரிய அளவில அருகி வருவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது .   கடந்த 2019 மற்றும் 2020 ஆம் ஆண்டுகளில் ஆஸ்திரேலியாவில் இடம்பெற்ற காட்டுத் தீ காரணமாக 5 ஆயிரத்துக்கு மேட்பட்ட கோலா கரடிகள் உயிரிழந்துள்ளதாக தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன இந்நிலை தொடருமானால் எதிர்வரும் 2050 ஆம் ஆண்டளவில் இந்த இனம் முற்றாக அழிந்து விடும் என ஆஸ்திரேலிய சுற்று சூழல் அமைச்சர் எச்சரித்து உள்ளார். வீடியோ :

  கவிதை - மாறியது உள்ளம் மாற்றியது இறைவேதம்   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி    

கவிதை - நானும் நாளைய நாளும்   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி    

கவிதை - இறைவனிடம் திரும்புங்கள்  இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி    

 கவிதை - இறைத் தூதர் ஓர் சகாப்தம்   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி    

 கவிதை - பிரிவு   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி

  கவிதை - என்னில் அவள்   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி  

 கவிதை - தாய்   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி    

 கவிதை - ஆசிரியர்    இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி    

 கவிதை - பெண்   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி  

 கவிதை - முயன்றால் முடியாதது எதுவும் இல்லை   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி  

 கவிதை - சிறு ஓடமொன்று  இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்க பட்டவை .நன்றி  

கவிதை -  ஒட்டகம் சொல்லும் பாடம்  இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை நன்றி.    

  கவிதை - பாலைவணக் கப்பல்    இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை நன்றி.  

கவிதை -  அதிலும் பாடங்கள் உண்டு  இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை நன்றி

  கவிதை - மரணக் கொண்டாட்டங்கள்   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை நன்றி.  

  கவிதை - வாழ்க்கைப் பாடம்  இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை .நன்றி.  

 கவிதை : கல்வி                                          இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை .நன்றி.

 CPL 2018 - PSL 2022 MIDDLE FINGER REVENGE பாகிஸ்தானில் நடைபெற்று கொண்டிருக்கும் பீ எஸ் ஏல் PSL போட்டிகளின் போது நடந்த சம்பவமே எப்போது ட்விட்டரில் வைரல் ஆகி வருகிறது . ஆஸ்திரேலியாவை சேர்த்த BEN CUTTLING PESHAWAR ZALMI பெஷாவர் சால்மி அணிக்கு விளையாடி வருகிறார்.இவருக்கும் SUHAIL THANVIR சுஹைல் தன்வீர் கும் இடையில் 2018 முதல் இன்று வரை தகராறு நடைபெற்று கொண்டிருக்கிறது இன்றைய போட்டியிலும் பெண் சுட்டிலிங் தன்வீர் ன் பந்துக்கு 6 6 4அடித்து விட்டு நடு விரல்களை காட்டி அவரை கடுப்பேத்தினார் இது பெரும் பரபரப்பை ஏட்படுத்தி உள்ளது.   இதட்கு முன்னர் 2018 ல் சுஹைல் தன்வீர் இதுபோல் BEN CUTTLING கு செய்த்துள்ளமை குறிப்பிட தக்கது.   Watch Video :  The entire Sohail Tanvir vs Ben Cutting battle. From 2018 to 2022. pic.twitter.com/XuV18PyiZ3 — Haroon (@hazharoon) February 15, 2022

  கவிதை : மூங்கில் காடுகளே   இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை .நன்றி.

  கவிதை :மாற்றம்  இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை .நன்றி.

  கவிதை : நித்தமும் நினைத்திரு                                           இது புரியாத புதிர் தொகுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை .நன்றி.

லாலா என்று அழைக்கப்படும் ஷாஹித் அப்ரிடி இன்று தனது எல்லா தர கிரிக்கெட் விளையாட்டில் இருந்தும் ஓய்வு பெறுவதாக தனது ட்விட்டர் பக்கத்தில் இவ்வாறு அறிவித்து இருக்கிறார் .   தற்போது நடந்து கொண்டு இருக்கும் PSL போட்டியில் குவெட்டா கிளாடியேட்டர்ஸ் அணிக்கு விளையாடு ஷாஹித் அப்ரிடி கடைசி போட்டியில் ரன் அவுட் ஒன்றை பெரும் வீடியோ வைரல் ஆகி வருகிறது .  Video :  Last appearance of lala in #Psl , End with his icon style... Thanks to given us exciting 26 years of Cricket... 🏏 "End Of An Era" pic.twitter.com/PBeeL1Zt9m — Daniyal Ejaz (@Daniyal25261499) February 13, 2022

கிளியின் திருட்டு  நியூசிலாந்தில் உள்ள ஃபியர்ட்லேண்ட் தேசிய பூங்காவில் ஒரு குறும்புத்தனமான கிளி,வெர்ஹேவுள் குடும்பத்தின் கோ ப்ரோ காமெராவையே எடுத்து சென்றுள்ளது.   பறவை பறக்கும் போது இந்த காட்சிகளை வீடியோவில் காண முடிகிறது.பறவை தரையில் இறங்குவதற்கு முன் சில மரங்களின் மேலாகவும் பறப்பதை காண முடிகிறது . கிளியை பின்பற்றி சென்று கேமரா வை கைப்பற்றியதாக அந்த குடும்பம் அறிவித்துள்ளது .இந்த காட்சிகள் சமூக வலைத்தளங்களில் பரவி வருகிறது . வீடியோ கீழே : A mischievous kea parrot grabbed the Verheul family's camera and captured a bird's eye view of a hiking trail in the Fiordland National Park, in New Zealand https://t.co/Bzuw26C89n pic.twitter.com/ti4fH2uiOW — CNN (@CNN) February 13, 2022

 ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட கிழக்கு ஜெருலேமில் மீண்டும் இஸ்ரேலிய அரச அனுசரணை பெற்ற குண்டர்களால் தாக்குதலுக்கு உள்ளானது! இன்று 13 ஞாயிற்று கிழமை 2022 பாலஸ்தீனத்தில் பரபரப்பு கீழ் வீடியோ மூலம் பார்க்கலாம்  வீடியோ காட்சி :   #SheikhJarrah in occupied East Jerualem under attack again by Israeli state sponsored thugs! #EndIsraeliThuggery #SaveSheikhJarrah #SaveJerusalem #freePalestine #EndIsraeliApartheid pic.twitter.com/SThyYKMxC6 — Husam Zomlot (@hzomlot) February 13, 2022

 இலங்கைக்கு எதிரான ஆஸ்திரேலியாவின் T20I வெற்றியில் சிக்ஸரைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கும் போது மூளையதிர்ச்சிக்கு ஆளான ஸ்டீவ் ஸ்மித் வரும் நாட்களில் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்படுவார்.   ஆஸ்திரேலியா கிரிக்கெட்  பின்னர் ஒரு அறிக்கையில், ஸ்மித்துக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளதாகவும், இப்போது தொடரின் எஞ்சிய ஆட்டங்களை இழக்க நேரிடும் என்றும் கூறியது. "அடுத்த சில நாட்களுக்கு அவர் குறைந்த அளவிலான நெறிமுறைகளுக்கு உட்பட்டு 6-7 நாட்களில் முழுமையாக குணமடைவார்" என்று அந்த அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது. “அவர் தொடரின் எஞ்சிய தொடரை இழப்பார். இந்த நிலையில் அணியில் மாற்று வீரர் எதுவும் திட்டமிடப்படவில்லை.ஆஸ்திரேலியா கிரிக்கெட் சபை கூறியுள்ளது . வீடியோ : Hope Steve Smith is OK after this one. Superhuman effort cruely denied by a step on the rope. Concern obviously there for concussion, suffered a concussion with delayed symptoms in 2019 Ashes series #AUSvSL pic.twitter.com/lQxYE6Y2ly — NRL PHYSIO (@nrlphysio) February 13, 2022

இலங்கையில் முதன்முறையாக அமைக்கப்பட்டுள்ள ஊடு எண்ணெய் தொழிற்சாலை அமைச்சர் நாமல் ராஜபக்ஷவினால் இன்று திறந்து வைக்கப்பட்டது. இலங்கையின் அகர்வூட்டின் முன்னோடிகளான பிந்தன்ன குழும நிறுவனமானது இலங்கையின் பொருளாதாரத்தை மேம்படுத்த உதவும் நோக்கத்துடன் தொழிற்சாலையை நிறுவியுள்ளது. இத்தொழிற்சாலையானது மத்திய கிழக்கைப் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் இலங்கைக்கு Oud எண்ணெயை பெரிய அளவில் வடிக்க உதவும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த தொழிற்சாலை குறித்து கருத்து தெரிவித்த விளையாட்டுத்துறை அமைச்சர், இந்த திட்டம் முன்னாள் இலங்கை கிரிக்கெட் வீரரும் ஐ.சி.சி.யுமான எலைட் பன்னல் நடுவர் குமார் தர்மசேனாவின் தலைமையில் இருப்பதாக தெரிவித்தார்.

இலங்கையில் முதல் முறையாக இளைஞர் ஒருவர் மூலம் மின்சார மோட்டார் சைக்கிள் தயாரிக்க பட்டுள்ளது .   சசிரங்க டி சில்வா என்ற இளைஞர் இதட்கு முன்னரும் எரிபொருள் இல்லாமல் இயக்கப்படும் முச்சக்கரவண்டியை ஒன்று சேர்ப்பதில் பெயர் பெற்றவர். மின்சார மோட்டார்சைக்கிள் முழுமையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்டால் மொத்தமாக 120 கிமீ தூரம் வரை இயக்க முடியும் என்றும், அதிகபட்சமாக மணிக்கு 110 கிமீ வேகம் வரை செல்லும் என்றும் அவர் கூறினார். மோட்டார் சைக்கிளின் உடல், சேஸ் மற்றும் மின்சார பாகங்கள் உள்நாட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்டவை என இலங்கையர் மேலும் வெளிப்படுத்தியுள்ளார். ஆகஸ்ட், 2022க்குள் மோட்டார்சைக்கிள் சந்தையில் கிடைக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மோட்டார்சைக்கிளின் விலை இன்னும் வெளியிடப்படவில்லை  வீடியோ :

NTFகள் என்றால் என்ன? NFTகள் (Fungible டோக்கன்கள்) தொழில்நுட்பம் மற்றும் நிதி உலகில் சமீபத்திய போக்குகளில் ஒன்றாகும். எல்லோரும் அவர்களைப் பற்றி பேசுவது போல் தெரிகிறது, ஆனால் ஒரு நகைச்சுவை நடிகர் சுட்டிக்காட்டியபடி, பணத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாததை தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாததை அவர்கள் கலக்கிறார்கள். இங்கே ஒரு விரைவான வழிகாட்டி உள்ளது, எனவே நீங்கள் லூப்பில் இருந்து வெளியேற வேண்டாம்.  Tokenized-அடையாளப்படுத்தப்பட்டது NFTகளின் 'டோக்கன்' பகுதி என்பது, அவை வாங்க, விற்க அல்லது வர்த்தகம் செய்யக்கூடிய ஒரு சொத்து என்று பொருள். இது ஒரு டிஜிட்டல் கோப்பாக இருக்கலாம், அதாவது ஒரு படம், ஆடியோ பதிவு, ஒரு உரை ஆவணம் போன்றவை. இந்த நிகழ்வில், கிட்டத்தட்ட எதையும் 'டோக்கனைஸ்' செய்ய முடியும், இருப்பினும், இங்கே தந்திரமான பகுதி வருகிறது. Non-fungible-பூஞ்சையற்றது. பிளாக்செயின் தொழில்நுட்பத்திற்கு நன்றி, இந்த சொத்துக்கள் அல்லது டோக்கன்கள் பூஞ்சையற்றவை. சாமானியரின் சொற்களில், கிரிப்டோகரன்சியின் பின்னால் உள்ள தொழில்நுட்பம், டிஜிட்டல் கோப்பில் தனித்துவமாக்கும் குறியீடு இருப்பத...